影音剪輯 ／ 工具實測・更新於 2026 年 10 月
想錄一段操作示範給學生，或把簡報講解錄起來給同事看，卻不想為了一支影片安裝軟體，也不放心把畫面傳到別人的雲端？「光影」就是為這種時候做的：打開網頁、按下錄影、錄完下載 MP4，整個過程都在你自己的電腦裡完成。
這篇用實際操作畫面，從開啟工具、選擇錄影範圍、暫停與停止，一路帶到下載影片，最後整理常見問題。第一次用的人，照著做大約 3 分鐘就能錄好第一支影片。
30 秒看重點
免安裝
用電腦版 Chrome 或 Edge 打開網頁就能錄，不用下載任何程式
不上傳
影音只在你的電腦處理，沒有上傳、沒有雲端儲存
MP4
直接輸出 MP4 影片，剪輯軟體、簡報、雲端硬碟都能用
30 分鐘
單次錄影最長 30 分鐘，到了會自動停止
512 MiB
單一影片的大小上限，先到上限也會自動停止
以上為工具第一版（2026 年 10 月）的規格。
00開始前，先確認你的電腦能用
| 項目 | 需求 |
|---|---|
| 瀏覽器 | 電腦版 Google Chrome 或 Microsoft Edge |
| 不支援 | Safari、Firefox、手機與平板（第一版） |
| 麥克風 | 要邊錄邊說明就接上麥克風；筆電內建的也可以 |
| 聲音範圍 | 只收麥克風；不收分頁或電腦播放的聲音 |
| 網路 | 只有打開網頁時需要；錄影、預覽、下載都在本機進行 |
※ 用不支援的瀏覽器打開時，工具會直接顯示提示，請改用 Chrome 或 Edge。
為什麼說「不上傳」
光影用的是瀏覽器內建的螢幕擷取與錄影功能，錄好的影片暫存在這個分頁裡，按下載才存成你電腦上的檔案。反過來說，影片沒有備份在任何地方：關閉分頁前一定要先下載。
01打開工具，決定要不要收錄麥克風
打開光影的網址，左邊大框是錄影區，右邊「錄影設定」可以看到錄影範圍（開始時選擇）、儲存位置（你的電腦）和檔案格式（MP4）。唯一要先決定的設定，是要不要收錄麥克風（圖 1 的 1）。
| 你想錄的是 | 收錄麥克風 |
|---|---|
| 操作示範＋口頭說明 例如教學影片、簡報講解 | 開啟（預設） |
| 只要畫面 例如之後再配音、配音樂 | 關閉 |
要記得
這一版只收麥克風的聲音。你在電腦上播放的影片、音樂或系統提示音不會被錄進去；需要這些聲音時，可以錄完後在剪輯軟體裡另外加入。錄影開始後就不能切換麥克風設定，要改就先停止。
02按「開始錄影」，選擇要錄的畫面
設定好之後，按左下角的「開始錄影」（圖 2 的 2）。瀏覽器會跳出分享視窗，讓你自己選擇要錄哪裡。
選錄影範圍
在分享視窗上方選「Chrome 分頁」「視窗」或「整個螢幕」（Edge 的名稱類似）。
點選要錄的項目
例如要錄的那個分頁、那個簡報視窗，或你的螢幕。
按「分享」
如果有開麥克風，第一次使用時瀏覽器會接著詢問麥克風權限，選允許。
三種範圍怎麼選
| 範圍 | 適合 | 要注意 |
|---|---|---|
| Chrome 分頁 | 示範網站、線上工具、網頁版簡報 | 只錄這個分頁，最不容易錄到其他東西 |
| 視窗 | PowerPoint、Excel 等單一應用程式 | 視窗被縮小或擋住時，畫面可能不完整 |
| 整個螢幕 | 要在好幾個程式之間切換 | 通知、聊天訊息、桌面檔案都會錄進去 |
※ 錄整個螢幕前，建議先關掉通訊軟體的通知，並收好桌面上不想被看到的檔案。
03錄製中：照常操作，需要時暫停
按下分享後就開始錄了。左上角狀態會變成「錄製中」，錄影區顯示正在錄的畫面，讓你隨時確認有沒有選對（圖 4）。
接著切到你要示範的分頁或程式，照常操作、照常說明就好。回到光影，下方會看到錄製時間和目前的影片大小，還有兩顆按鈕（圖 5）：
暫停
想喝口水、整理一下再繼續時按。暫停期間的畫面和聲音不會錄進去，錄製時間也會停下來。
停止錄影
錄完了就按，工具會開始整理影片。
暫停後，按鈕會變成「繼續錄影」，下方提示也會改成「已暫停錄製」（圖 6）。按下去就接著錄，最後還是同一支影片。
可以切換到別的分頁
錄影時切到其他分頁或程式操作都沒問題，這正是錄操作示範的用法。
但不要關掉光影的分頁
影片暫存在這個分頁裡，關掉就沒了。錄影中重新整理或關閉時，瀏覽器會先跳出提醒。
另一種停止方式
瀏覽器在錄影時通常會顯示一條「正在分享」的提示列，上面的「停止分享」也能結束錄影，效果和按「停止錄影」一樣，影片會正常保留。
04停止後先預覽，再下載 MP4
按下停止後，工具會花幾秒整理影片，接著狀態變成「影片已就緒」。錄影區變成播放器，可以先播一遍確認內容和聲音；下方也會寫這次有沒有收錄麥克風（圖 7）。
下載 MP4
確認沒問題就按。檔案會存到瀏覽器的「下載」資料夾，檔名是「光影-日期時間.mp4」。
重新錄製
這段不滿意，想直接重錄一次。
清除影片
不要這段影片，回到一開始的畫面。
找不到下載的檔案？
在瀏覽器按 Ctrl＋J（Mac 是 ⌘＋Shift＋J）打開下載清單，點檔案旁的資料夾圖示就能找到它。另外，檔名裡的時間是國際標準時間，會比台灣時間少 8 小時（例如下午 4 點錄的，檔名會寫 08 點），看到時間對不上是正常的。
05重新錄製或清除前，工具會先問你
還沒下載就按「重新錄製」或「清除影片」時，下方會出現確認框（圖 8），提醒你這段錄影將無法復原：
保留影片
按錯了就按這個，什麼都不會改變，影片還在。
確認清除／捨棄並重錄
影片會直接刪掉、無法復原。按之前想清楚，不確定就先下載。
已經按過「下載 MP4」的影片，再按重新錄製或清除就不會再問，因為檔案已經在你的電腦裡了。
06常見問題
顯示瀏覽器不支援
第一版只支援電腦版 Chrome 與 Edge。用 Safari、Firefox 或手機打開時會出現提示，換成 Chrome 或 Edge 就可以。
沒有取得螢幕分享權限
通常是在分享視窗按了「取消」。重新按「開始錄影」，選好畫面後記得按「分享」。
沒有取得麥克風／找不到麥克風
在瀏覽器網址列左邊的網站設定把麥克風改成允許，或確認麥克風有接上；不需要聲音就關掉「收錄麥克風」再錄。
Mac 上選不到畫面或一片黑
到「系統設定」→「隱私權與安全性」→「螢幕錄製」（新版 macOS 叫「螢幕與系統錄音」），允許 Chrome 或 Edge，重新開啟瀏覽器後再試。
錄到一半自動停止
單次錄影到 30 分鐘或 512 MiB 會自動停止並保留影片。先下載，再錄下一段；長課程建議本來就分段錄。
出現「錄影時間太短」
錄不到一兩秒就停止，可能還沒有可儲存的影像。重新錄久一點就好。
本文重點
- 用電腦版 Chrome 或 Edge 打開光影，不用安裝，影音也不會上傳。
- 先決定要不要收錄麥克風；這版不收電腦播放的聲音。
- 按「開始錄影」後，在分享視窗選分頁、視窗或整個螢幕，再按「分享」。
- 錄影中可以切到別的畫面操作，也能暫停；但不要關掉光影的分頁。
- 停止後先預覽，再按「下載 MP4」；單次上限 30 分鐘或 512 MiB。
想一想
你下一支想錄的影片是什麼？用「分頁」、「視窗」還是「整個螢幕」最適合？錄之前，畫面上有沒有不該被看到的東西要先收起來？
資料來源
- 探教育 TempEDU（2026 年 10 月）。光影・本機螢幕錄影工具
- MDN Web Docs。Screen Capture API、MediaRecorder
工具畫面為 2026 年 10 月在電腦版 Chrome 的實際截圖，錄製中的內容以一頁示範投影片代替；分享視窗為示意圖。封面插圖為 AI 生成的示意圖。
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